Un nourrisson peut aussi pleurer
- parce qu'il a fait un cauchemard
- parce qu'il se réveille seul dans sa chambre etc.
et n'est-il pas plus logique dans ce cas de le bercer, le rassurer que de lui donner à manger ?
Il existe de plus en plus d'enfants, d'adolescents trop gros qui feront pour certains des obèses plus tard.
En dehors du problème esthétique, il y a toutes les conséquences sur la santé que provoque l'excès de poids.
Alors souvenez-vous toujours, qu'alimentation saine,
peut-être synonyme de santé. |
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Donc, aussi rébarbatifs que soient certains passages de ce livre, lisez-le en entier.
C'est un tout et rien ne pourra être entrepris sans avoir compris un certain nombre de bases relativement simples,
même si elles sont longues et pénibles à lire.
Vous n'aurez aucun bénéfice à piocher au hasard quelques paragraphes qui vous sembleront plus faciles.
Lisez l'ensemble, du début jusqu'à la fin et ensuite, dans la pratique, alors que vous aurez à l'esprit ces bases importantes, vous irez rechercher ce dont vous avez besoin pour votre menu du jour.
Et j'espère que, non seulement vous aurez en fin de compte perdu l'excès de poids que vous avez en trop actuellement,
mais surtout vous aurez pris l'habitude de manger mieux, autrement ;
car c'est de cette manière que vous éviterez de prendre du poids et que vous veillerez en partie sur votre santé.
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